Min treningsplan for uka

 

Skogstur innebærer maks 2 timer i østmarka, så ikke tro at det blir timesvis med trasking over fjell og vann her.

Jeg kjører forøvrig min lille 5 ,5 ukers utfordring frem til jul. Det er mye som skjer i helgene, så det kan være lurt å ha litt mer kontroll i ukene. Samt at jeg tester et utsagn en pilatesinstruktør har sagt til Aurora (min eminente sidekick): «Tenk hvordan armene dine kunne ha sett ut om du tok 10 push-up hver dag». Skal det virkelig ikke mer til? La oss prøve i 5,5 uke og se, shall we?

Andre elementer i utfordringen:
♥    Drikke på meg gjeller.
♥    Energiinntak etter aktivitetsnivå.
♥    Alternativ godis, og sukkerfrisjokolade går ikke under denne kategorien.
♥    Fler, og lengre turer, med hunden. Gjerne før frokost. Nå som hun har blitt stor nok til dette.

IT’S ON!
God uke folkens.

Reklamer
  1. No trackbacks yet.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s

Reklamer
%d bloggere like this: