Lift, lift baby

Min første styrkeøkt på 5 måneder er gjennomført. Musklene mine er i sjokk.

Her er et lite bildebevis. Beklager på forhånd at det i det siste har vært litt for mange dårlige mobilbilder av en usminket, sliten meg:

bildebevis, hehe

Posering foran speilet – alltid en treningsklassiker.

Det gikk sånn halvveis. Hadde med Kasper på barnepassen og han fant fort ut at han ikke ville sove i vogna og i hvert fall ikke ville være der uten meg, så etter mye godsnakking, amming og en gigantisk bæsjebleie som sprengte alle rekorder, fikk jeg han plassert i en vippestol og satt han foran en tegnefilm (lenge leve tv-barnevakten) under oppsyn av damene på Elixia Kids.

Det ble en sædelses heseblesende (men dog effektiv) styrkeøkt på hele 25 minutter. Kjørte sirkeltrening og minimalt med pauser. En ting er sikkert – alt blir effektivt med barn.

Til tross for beskjedne 25 minutter (gikk en times tur etterpå for å komponsere altså ((snikskryt)), så var jeg overraskende støl i går og i dag. Jeg er redd kroppen min straffer meg for at jeg ikke har orket å løfte mer en babyen min de siste måndene, men nå er jeg i gang. Klinker derfor til med treningsplanlegging for neste uke:

Mandag: Trilletur

Tirsdag: Trilletur  + Mor/barn-trening (styrke)

Onsdag: Trilletur

Torsdag: Elixia, styrke overkropp

Fredag: Elixia, styrke underkropp

Lørdag: Trilletur

Søndag: Trilletur

Fokuserer på styrke denne uka da jeg neste uke drar til Tromsø og da blir det kun trilleturer og jogging. Som dere ser så er det ikke voldsomt med hardtrening, men jeg beveger meg hver dag. Nå skal jeg sklitakle godterisuget som kom plutselig seilende over meg her. Hjelpes.

Håper dere alle får en fin og sprek uke!!

Reklamer
  1. No trackbacks yet.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s

Reklamer
%d bloggere like this: